4月13日晚，由学工处心理健康教育中心彭松黎老师主讲的“在发展中相遇:从了解自我到心理调适”的主题心理讲座在八教1-3举行，我院22级学生参与讲座。

彭松黎从新生适应大学生活的角度出发，对“不知与焦虑”“过知与内耗”“心理健康”三个方面进行讲述。“现在大部分人处于焦虑之下，与抑郁相比，焦虑问题才是更常见的问题。”

彭松黎指出，青少年的心理健康与脑部发育有着密切关系，包括多巴胺的敏感性、前额叶皮层的发育、缺乏睡眠等。通过视频展示和趣味游戏，学生进一步了解了焦虑和内耗，对此，彭松黎表示：“每个人的花期不同，所以不必心急，静待花开。”此外，她根据学生“可能遇到的问题”提出了一些“心理调适小妙招”，供学生参考调节。

本次心理讲座对学生缓解焦虑与调节心态具有重要意义。22级文学二班的陈湘琪表示：“身为大学生的我们在慢慢地接触亚美app - 官方网站app下载新的东西，选择不断增多的过程中难免会产生焦虑，听了彭松黎老师的讲座，我对焦虑和内耗有了进一步的了解，也学会了如何自我调适。”

文/石金艳 刘丽诗

图/舒诗琴

一审/张帆

二审/李涛

三审/罗振军